含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、生素食物
1 、生素食物核桃等；
3 、生素食物榴莲、生素食物豆浆 、生素食物腐竹 、生素食物
生素食物红苋菜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物麦芽等；
4 、芽菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、李子、腰果 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2、龙须菜 、黑枣等 。草莓 、山竹 、荔枝 、龙眼 、油菜花 、核仁 ：杏仁 、释迦、川七 、水果：金橘、