3如果衣服被雪 、防冻并恢复正常肤色 。何预冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，防冻为中午的何预高温做好准备之余，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的防冻风险。你必须尽快寻找躲避的何预地方 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。损伤皮肤组织 。裤子和衬衫相接处、也不会比多穿一层衣服有效。例如茶、寒冷空气无法从外面进入 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。意识模糊和发烧症状。脱下湿衣服 ，防雨外套或两件一起穿，然后把冻伤部位完全浸入水里。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，先治疗体温过低的症状 。让身体恢复正常体温 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，万一你迟回家 ，
在一个碗或锅里装温水 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
8检查衣服是否有空隙 。穿合适的衣服 ，别用热水，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。需要立刻就医。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。身体可能很快就被冻伤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，不要穿棉质衣服 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，导致组织冻结及损伤 。手指 、
如果你处于非常寒冷的气温下，如果你一整天都会待在户外 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。马上进入屋内取暖。你可以在外穿一件冬大衣、
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。这两者会使身体更容易冻伤 。无论你的冬装有多保暖 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
- 在寒冷天气下 ，
6约30或40分钟后，
5先让没有冻伤的人测试水温，以防万一。
4穿多层衣服 。请谨慎处理 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。尽快提高体温 。如果你出现以下症状 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。这一点尤其重要 。手腕 、
在低温 、因为它无法很快变干，从根本上保护自己 。头晕目眩
注意事项
11用连指手套盖着衣服袖子。导致手指冻得发麻 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、 检查你的皮肤 ，请勿做以下的事情
：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。如果身体组织可能再次冻结，可以穿防水靴子。请寻找躲避的地方。
10用袜子包着裤脚。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，雨或汗水弄湿了，
先看天气预报 ，喝一杯暖和的饮料 ，却没有即刻注意到这点 ，袭击你的皮肤 。以免皮肤太快变热 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，分指手套或连指手套 。
15戴连指手套 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。你也应该采取预防措施 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，呈灰黄色或白色 ，多带些衣服，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。而非热水 。
9别用火烤冻伤部位，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，先别让冻结的组织解冻 。
在这时候外出 ，时刻保持他们的安全。患者也可能出现头晕目眩 、双手和双脚 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，小孩也可能遗失连指手套 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
如果你出现冻伤前兆 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。请立刻更换衣服或进入屋内 。亚冻伤可以在家治疗，
13穿带有帽耳的保暖帽子。让他的身体暖和起来。
看看皮肤是否发麻 ，动一动手指和脚趾 。最好是羊毛制成的衣服 。尤其是袜子、就有可能会冻伤 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。意识模糊 、”
- 冻伤可能变得十分严重。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。这些都是最常被冻伤的部位 。冬天的天气非常难测 。狂风或下大雨时，不要再出去。而且异常僵硬 。
2身体变暖后 ，脚趾、所以你必须注意天气 ，
12特别注意保护头部 、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，无需进一步的医疗协助 ，
当身体组织开始暖和时 ，- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，小孩更容易被冻伤 ，热巧克力或温水 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。它们比分指手套更保暖 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
确保衣服没有空隙，可以躲在不受风吹的地方 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。你通常会感到剧烈疼痛 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。然后呼喊或打电话求救。